Kencing manis Semasa hamil

     Anak pertama saya kena kencing manis pertama kali minum air gula masa 5 bulan kehamilan lepas, Tak de kencing manis. Kali kedua minum air gula masa kandungan 7 bulan kena pula kencing manis.Amat leceh kerjanya setiap 2 minggu nak kena datang klinik untuk check darah 4 kali sehari. Nasib baik waktu tu bos amat spoting boleh bagi keluar sekejap/ Ambil darah bukan lama mana pun, tapi kena ikut masa yang klinik tetapkan . Masa awal kehamilan memang tak de pantang langsung  makan. Setiap pagi makan nasi lemak lepas tu bancuh air nesface, kat office semua ada. Makan buah amat jarang. Makan ikut nafsu je. Itulah padahnya dapat kencing manis. Sekarang tidak lagi, pemakanan ku amat ku jaga. Minum air manis 1 kali sekali banyakkan minum air kosong, banyakkan makan buah @ sayuran. Pergi office bawa bekal nasi ikan sayur banyak . Jangan terlampau banyak makan nasi. Kalau boleh 1 kali sehari. Sekarang malam ku tak makan nasi hanya makan buah dan roti sahaja, Jangan lupa minum susu. Semoga kali ini ku tak dapat penyakit kencing manis. Memikirkan nak pergi klinik 4 kali dalam 1 hari amat leceh. Boleh ke ku jaga pemakanan sampai 9 bulan. Ni aku sertakan carta makanan sihat untuk rujukan bersama

kena ikut jadual pemakanan ni kalau nak sihat